Ты здоров, счастлив, сам распоряжаешься своей жизнью, и это прекрасно. Но иногда могут возникать обстоятельства, которые нарушают планы человека. Одно из них – ВИЧ-инфекция.
Ознакомься с нашей «Азбукой здоровья» и постарайся избежать данной проблемы.
Вирус иммунодефицита человека был открыт в 1983 году, в России он появился в 1987-м. В Оренбуржье ВИЧ-инфекция регистрировалась с 1996 года в основном среди наркопотребителей, но в 2003-2004 годах вышла за пределы групп риска. В настоящее время любой человек может заразиться ВИЧ, если не контролирует свое поведение.
Безопасный секс – это секс, при котором исключено попадание в твой организм спермы, чужой крови или влагалищных выделений, т.е. тех биологических жидкостей другого человека, в которых может быть ВИЧ. Конечно, самое безопасное – это воздержание. Кто не имеет половых контактов, тот не имеет и головной боли: опасности беременности, разочарований, инфекций и т.д.
Но если решение начать сексуальную жизнь принято, то практикуй защищенный секс (смотри «предохранение»).
ВИЧ – вирус иммунодефицита человека, при его попадании в организм развивается инфекционное заболевание ВИЧ-инфекция, т.е. поражается иммунная система.
У ВИЧ есть три способа попасть в организм человека:
- Через кровь, если ты:
- пользуешься нестерильными шприцами или иглами;
- используешь нестерильные инструменты для пирсинга или татуажа;
- пользуешься чужими бритвами, маникюрными принадлежностями.
2. Половым путем, если ты:
- практикуешь проникающие половые контакты без средств защиты (смотри «предохранение»).
3. От матери к ребенку:
- во время беременности,
- в родах, при кормлении грудью.
Гепатит – это воспалительные заболевания печени. Вирусные гепатиты (желтухи) – инфекционные болезни печени, вызванные многочисленными вирусами, наиболее распространённым среди них являются А, В и С.
Вирусный гепатит А (ВГА) – кишечная инфекция, передающаяся через воду и пищу. Его ещё называют «болезнью грязных рук».
Вирусный гепатит В (ВГВ) – тяжелое заболевание, может привести к циррозу печени. Но от него можно привиться.
Вирусный гепатит С (ВГС) протекает легко, но велика опасность развития хронического гепатита и цирроза печени, и она выше, чем при вирусном гепатите В. Прививки от ВГС нет.
ВГВ и ВГС передаются через кровь при употреблении наркотиков, а также при незащищённом сексе.
Думай, прежде чем сделать.
Молодость и риск неотделимы друг от друга. Молодые люди игнорируют опасность и притягивают её.
Это и экстрим, и наркотики, и алкоголь, и сексуальная свобода, а вследствие всего – болезни. Зачастую это могут быть инфекции, которые приобретаются из-за необдуманного поведения: венерические болезни, вирусные гепатиты В и С, ВИЧ-инфекция.
Ты избежишь заражения ВИЧ, ВГВ и ВГС если:
- пользуешься всегда средствами защиты (см. «предохранение»). Даже один раз может оказаться роковым;
- не будешь менять партнёров как перчатки. Лучший партнёр – любимый, постоянный и единственный;
- откажешься от секса в состоянии наркотического и алкогольного опьянения, т.к. в это время снижается самоконтроль;
- не употребляешь наркотики;
- используешь только стерильные медицинские инструменты;
- посещаешь только имеющих лицензию медицинских работников, стоматологов, тату-мастеров;
- имеешь индивидуальные предметы личной гигиены (зубную щетку, бритву, ножницы).
Будь личностью, не позволяй никому тобой манипулировать!
Жизнь – это бесценный дар. Твоя жизнь в твоих руках. Как сделать так, чтобы твои мечты стали реальностью, а жизнь – долгой? Используй полученную информацию с пользой для себя, выработай свой жизненный стиль поведения – безопасный.
Здоровье – состояние полного физического, психического и социального благополучия, а не только отсутствие болезни.
Если хочешь быть здоров – выбирай здоровый образ жизни. Когда ты молод, то о возможных неприятностях со здоровьем как-то не думается. Однако в большинстве цивилизованных стран молодежь давно поняла, что здоровье – это капитал, который нужно выгодно использовать. Потеря здоровья в современном мире означает потерю денег, потерю времени, которые можно было бы потратить с пользой. Ведь только здоровый человек сможет выдержать темп современной жизни и добиться успеха.
Инфекции, передаваемые преимущественно половым путем (ИПППП), – группа заболеваний, которыми люди заражаются в основном при половых контактах. Их насчитывают около 30.
Это сифилис, гонорея, мягкий шанкр, трихомониаз, хламидиоз, уреаплазмоз, герпетические поражения половых органов и многие другие. Более 70% всех людей, живущих с ВИЧ, заразились половым путем.
ИПППП совсем не так безобидны, как это может показаться:
- их нельзя вылечить самостоятельно;
- если не лечиться, они переходят в хроническую форму (то утихают, то возобновляются), которую вылечить труднее;
- часто приводят к бесплодию у мужчин и женщин;
- некоторые могут передаваться от больной матери ребенку во время беременности, родов и при грудном вскармливании;
- увеличивают опасность заражения ВИЧ.
Главный признак заражения ИПППП – пахнущие выделения из половых путей, боль, сыпь. При некоторых инфекциях никаких признаков нет. Если у тебя возникли подозрения на ИПППП, то надо идти как можно раньше к врачу. Молодым людям – к урологу, девушкам – к гинекологу. Или же сразу обратиться в кожно-венерологический диспансер. Лечиться необходимо обоим партнёрам одновременно!
Контрацепция – предупреждение беременности механическими, химическими и другими средствами.
Различают следующие средства контрацепции:
- механические (презерватив, колпачки);
- использование внутриматочных средств (внутриматочная спираль);
- использование спермицидов (веществ, губительно влияющих на сперматозоиды) в виде кремов, гелей, свечей;
- комбинированные оральные контрацептивы (гормональные таблетки).
Только презерватив одновременно защищает и от беременности, и от ИПППП, и от ВИЧ.
Любовь стоит того, чтобы подождать. Подождать с сексом.
Вначале влюблённые смотрят друг на друга сквозь «розовые очки». Но через некоторое время, лучше узнав друг друга, они уже замечают недостатки объекта любви. Оценивают наличие у партнёра таких качеств, как доверие, честность, терпимость. Время свиданий драгоценно, его надо использовать, чтобы лучше узнать друг друга. И хорошо взвесить, готов ли ты отдаться полностью другому человеку.
Любовь и секс – не одно и то же. У разумного человека секс должен быть не целью, а средством выражения любви и преданности. Помни, что ты можешь отказаться от близких отношений, если считаешь, что не готов(а) к ним. Будь хозяином своей жизни.
Материнство. Если ты ещё не задумываешься в ближайшее время о собственных детях, это не значит, что не нужно знать о том, как иметь здоровое потомство. Залог его здоровья – здоровье будущих родителей! Поэтому отказ от вредных привычек – первое условие при планировании беременности.
Очень важным для сохранения здоровья матери и ребенка является ранее обращение беременной женщины в женскую консультацию (не позже 12-й недели беременности). Это позволит своевременно выявить заболевания и правильно провести их лечение, а также в случае необходимости своевременно начать профилактику заражения ребёнка ВИЧ.
Наркотики. Наркотики вместе с алкоголем – главные враги безопасности человека. Они меняют восприятие реальной жизни. Человек не контролирует свои действия, может совершать глупые поступки и поставить под угрозу своё здоровье. Иногда говорят, что лёгкие наркотики безопаснее. Это заблуждение, ведь все сегодняшние зависимые начинали когда-то с них. Каждый наркотик содержит в себе вещества, которые влияют на головной мозг. При употреблении тяжёлых наркотиков велик риск занести себе ВИЧ, вирусы гепатитов В и С. Подумай, а нужно ли это тебе лично.
Окно – отрезок времени, когда ВИЧ в организме уже есть, а обследование этого не показывает. Достоверная диагностика ВИЧ-инфекции у человека в это время невозможна, потому что с помощью тестов определяют лишь наличие антител к вирусу, а не наличие самого вируса. Обследование нужно проводить тогда, когда организм выработает достаточное их количество для определения тест-системами, чаще это происходит через 3-6 месяцев с момента заражения.
Таким образом, отрицательный результат тестирования может означать:
- отсутствие вируса в организме;
- период «окна».
Чтобы быть уверенным, что инфицирование не произошло, после отрицательного результата необходимо повторить обследование через 3-6 месяцев, практикуя в это время безопасные формы поведения. Знать о6 этом периоде нужно ещё и потому, что в это время в крови, сперме, влагалищных выделениях и грудном молоке человека, живущего с ВИЧ, вирус уже есть, и он может инфицировать других людей.
Ответственность. Есть вещи, которые от тебя не зависят. Например, погода. Но вот то, что происходит с твоими зубами, волосами, пищеварением – это лежит в зоне твоей ответственности. Как ты относишься к своему телу, так оно себя и ощущает. Если ты не пользуешься средствами защиты при сексуальном контакте, то можешь получить ВИЧ, ИПППП, нежелательную беременность.
Это твоё здоровье, береги его!
Предохранение. Если ты уже живёшь половой жизнью, то использование такого средства защиты, как презерватив, должно стать нормой.
Презерватив – это средство барьерной контрацепции. Имеет пять совершенно уникальных свойств:
- Высокая двойная эффективность: пользуясь презервативом, человек одновременно защищает себя и от инфекций (ВИЧ, ВГ, ИПППП), и от нежелательной беременности (перед применением прочти инструкцию!);
- При его применении не нужна консультация врача;
- Широкая доступность;
- Мужчина активно участвует в предохранении;
- Не представляет опасности для организма.
Помни, что покупать презервативы надо в аптеке, и только в аптеке. Не покупай их в продуктовых магазинах, киосках, торговых комплексах и прочих подобных местах. Важно использовать качественные презервативы, а их стоимость не может быть дешевле бутылки пива.
Рискованное поведение. Ты сильно рискуешь подцепить ВИЧ, если:
- употребляешь наркотики;
- занимаешься незащищенным сексом, т.е. не используешь презерватив;
- меняешь партнёров как перчатки;
- делаешь тату, пирсинг нестерильными инструментами, пользуешься чужим бритвенным лезвием или маникюрными принадлежностями.
СПИД
С – синдром, совокупность признаков
П – приобретенного, т.е. полученного в течение жизни
И – иммуно-
Д – дефицита, т.е. недостатки в работе иммунной системы.
Это продвинутая стадия течения ВИЧ-инфекции, когда человек становится беззащитным перед различными заболеваниями, особенно инфекционными – туберкулёзом, пневмонией и др. С момента заражения ВИЧ до развития СПИДа может пройти в среднем 5-10 лет.
СПИД развивается в следующих случаях:
- если поздно поставлен диагноз,
- если нет доступа к лечению,
- если лечение оказалось неэффективным.
Тестирование. По внешнему виду человека невозможно определить, инфицирован он или нет. Это можно сделать только с помощью лабораторных тестов по анализу крови. У обследуемого выявляют наличие в ней антител к ВИЧ или самого вируса. Многие люди очень переживают, когда сталкиваются с необходимостью сдать анализы ВИЧ, и эти переживания естественны.
Тебе будет проще принять решение пройти тестирование, если ты подумаешь о следующем:
- обследование позволит избежать мук неведения;
- ранняя диагностика позволит быть ещё более внимательным к своему здоровью;
- что ты заботишься о предотвращении передачи ВИЧ-инфекции близким и любимым людям;
- тестирование не требует большого количества времени, проводится бесплатно, а в центрах СПИД и анонимно.
Умей поддержать друга. Если у твоего друга или близкого человека ВИЧ-инфекция, это значит, что эпидемия коснулась тебя лично. И тебе придётся решать для себя многие вопросы, над которыми ты раньше не задумывался, научиться оказывать реальную помощь близкому человеку в борьбе с болезнью.
Чем ты можешь помочь другу:
- поддерживай контакты (может быть, непродолжительные, но частые), общайся и умей слушать, постарайся понять;
- не пытайся выяснить, каким образом произошло заражение, и не позволяй больному заниматься самообвинениями;
- не давай советов, если их не просят; не впадай в назидательный тон, не осуждай и не ищи виноватых. Помни, ты не должен лишать его возможности сделать самому то, что в его силах. Покажи, что ты всегда рядом.
Факторы риска. Не все одинаково подвержены риску заражения ВИЧ, имеются факторы, повышающие риск заражения ВИЧ.
Знай их:
- изначальное состояние здоровья человека. Чем изначально слабее иммунная система, тем меньше сопротивляемость организма. Улучшают защитную систему: рациональное питание, полноценный сон, закаливание, занятия физкультурой;
- беспорядочные половые связи;
- наличие воспалительных заболеваний половых органов (чаще это инфекции, передающиеся преимущественно половым путем);
- сексуальное насилие;
- употребление психоактивных веществ – наркотиков, алкоголя, табака.
Целомудрие. Что будете засевать весною, то и будете собирать осенью. Поэтому говорится: «Береги одежду снову, а честь смолоду». Молодые люди часто тратят очень много времени лишь на то, чтобы выглядеть сексуально привлекательными. А потому, если вы решите избрать путь целомудрия до брака, то тем самым освободите массу времени и своей энергии, которую можете направить на развитие своей личности, качеств характера, навыков и умений.
Самый безрисковый путь – это отсутствие плотских отношений до брака! « Я не хочу быть вагоном, в который входят и выходят. Мне нужен один пассажир… с которым я доеду до конечной».
Чем дольше молодые люди откладывают начало половой жизни, тем меньше шансов, что они будут инфицированы ВИЧ. Следует помнить, что требования в области нравственности мы предъявляем в одинаковой мере для лиц обоего пола, т.е. мужчина до брака должен быть таким же целомудренным, как и девушка.
Если ты уверен (а) в этом, значит наша азбука помогла тебе оставаться здоровым.